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Negli ultimi anni, l’olio di CBD ha guadagnato enorme popolarità come rimedio naturale per molteplici problemi di salute. Derivato dalla pianta di cannabis, è uno dei suoi molti composti naturali riconosciuti per i potenziali benefici per la salute. Ma non...
Una delle maggiori barriere per mettersi in forma (a parte il tempo e la volontà, ovviamente!) è il costo, ma siamo qui per dirti che puoi metterti in forma e restare in forma gratis! Dall'esercizio a casa al trasformare le...
Stanchezza da propositi? Ricominciamo!
Siamo a febbraio, piove… come stanno andando quei buoni propositi per l’anno nuovo?Indossi ancora quella lycra, stai fermo come un albero, ti pieghi come un cane a testa in giù, scendi a tutta velocità da una montagna o affronti quei...
Consigli principali per mantenersi in forma dopo i 60 anni
Tutti sappiamo che uno stile di vita sano, una buona alimentazione e l’impegno nell’esercizio fisico sono ciò che ci mantiene in forma. Ma con il passare degli anni, tutto questo può cambiare. Alcuni di noi potrebbero voler fare di più...
Innamorati del benessere fisico
È facile guardare gli altri correre e presumere che l'esercizio venga loro facile. O ascoltare amici che raccontano delle loro sessioni in palestra e liquidarlo come se fossero nati con il gene del "topo da palestra". Ma non è necessariamente...
Consigli principali per migliorare il tuo umore
È facile sentirsi giù di corda a gennaio. Il freddo, le giornate cupe e i fondi esauriti (grazie al Natale!) non aiutano affatto. Per non parlare del continuo chiacchiericcio su un ‘anno nuovo, vita nuova, te nuovo.’ È abbastanza per...
Consigli principali per un 2022 più sano
Sembra che tutti quelli a cui chiediamo a gennaio 2022 condividano lo stesso desiderio per sé quest'anno: essere più sani. La salute e il benessere rimangono una priorità - sono passati due anni dall'inizio della pandemia e c'è la speranza...
Che cos'è il Lunedì Blu e Dovresti Preoccupartene?
Il Blue Monday è considerato il giorno più triste dell’anno, situato, com’è, nel mezzo del lungo mese di gennaio, un mese sinonimo di debiti, maltempo e infelicità… Il Blue Monday è diventato un appuntamento fisso nel calendario, visto come un’occasione...
Risoluzioni che Funzionano Davvero e Mettono la Salute al Primo Posto
Quindi, siamo a una settimana dall’inizio del 2022. Come stanno andando i tuoi propositi per il nuovo anno? Cosa ti sei promesso per quest’anno? Qui alla sede di ClearO2, abbiamo fatto un patto per concentrarci sulla nostra salute e...