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Ist zusätzlicher Sauerstoff das Geheimnis für besseren Schlaf?
In der heutigen schnelllebigen Welt kann erholsamer Schlaf wie ein Traum erscheinen. Von Stress und Bildschirmzeit bis hin zu gesundheitlichen Problemen – noch nie war es so offensichtlich, dass Lebensstil und Umweltfaktoren unsere Erholung ernsthaft beeinträchtigen können. Laut einer aktuellen...
Ist das Drinnenbleiben der stille Killer?
Längerer Aufenthalt in geschlossenen Räumen kann zahlreiche negative Auswirkungen auf die körperliche, geistige und soziale Gesundheit haben. Hier sind einige der häufigsten Folgen: Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit Vitamin-D-Mangel : Eine eingeschränkte Sonneneinstrahlung verringert die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D...
Die Kraft von zusätzlichem Sauerstoff: Das Antibiotikum der Natur
Auf der Suche nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden greifen wir oft auf verschiedene Behandlungen und Heilmittel zurück. Eine interessante und weniger bekannte Option ist die Sauerstoffgabe. Sauerstoff wird meist mit Atemtherapie oder Höhenkrankheit in Verbindung gebracht, doch neue Forschungsergebnisse deuten...
Sieben wichtige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie diesen Sommer einnehmen müssen
Der Sommer ist da – die perfekte Zeit, sich auf Gesundheit und Wohlbefinden zu konzentrieren. Das Leben wird hoffentlich etwas ruhiger, die Tage werden länger, die Nächte heller und wir sind alle ein bisschen fröhlicher, wenn die große gelbe Kugel...
Wie Sauerstofftherapie Ihr Outdoor-Training in diesem Sommer verbessern kann
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um draußen zu trainieren. Die längeren Tage, das wärmere Wetter und die natürliche Umgebung bieten eine hervorragende Kulisse für sportliche Betätigung. Da Sie Ihren Körper jedoch in einem heißeren Klima (an das die meisten...
Erfrischen Sie Ihre Activewear in diesem Frühjahr – Die beste neue Trainingsausrüstung auf dem Markt
Der Frühling blüht (endlich!), es regnet immer seltener (drücken Sie die Daumen) und die Uhren wurden vorgestellt – es ist die perfekte Jahreszeit, um Ihr Fitnessprogramm und damit auch Ihre Sportbekleidungskollektion aufzufrischen. Egal, ob Sie im Fitnessstudio schwitzen oder auf...
PMDD-Aufklärungsmonat: So bekämpfen Sie Brain Fog
Der April ist der Monat der prämenstruellen dysphorischen Störung , eine Zeit, die der Sensibilisierung für die Herausforderungen gewidmet ist, denen sich Frauen gegenübersehen, die an PMDS leiden. Aber was ist PMDD? PMDD, kurz für Prämenstruelle Dysphorische Störung, ist eine...
Burnout: Anzeichen, Symptome und wie man es bekämpft
In der heutigen schnelllebigen Welt fühlen wir uns schnell von den Anforderungen des Alltags überfordert und erschöpft. Ob Erfolgsdruck im Beruf, familiäre Verpflichtungen oder finanzielle Sorgen – anhaltender Stress kann unsere geistige und körperliche Gesundheit stark beeinträchtigen. Eine der häufigsten...
Muttertag: Die besten Gesundheits- und Wellnessgeschenke für Mütter
Der Muttertag steht vor der Tür (Sonntag , 10. März). Zeit, den besonderen Frauen in unserem Leben zu zeigen, wie viel sie uns bedeuten. Schokolade und Blumen sind zwar immer willkommen, aber warum nicht dieses Jahr ein Geschenk in Erwägung...