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Kleine Wellness-Erfolge zur Verbesserung Ihres Arbeitswegs
Für viele von uns ist das Pendeln ein notwendiger Teil des Alltags – eine Brücke zwischen Privatleben und Arbeitstag. Doch egal, ob Sie sich durch den Verkehr kämpfen, schnell über die Bürgersteige laufen oder mit dem Zug um 7:42 Uhr...
Fünf gesunde Alternativen zum Osterei
Nur noch wenige Wochen bis Ostern und die Geschäfte sind voller verführerischer Schokoladenleckereien, Simnel Cake, Hot Cross Buns, saftiger Lammstücke und einer Vielzahl anderer köstlicher Leckereien, die Sie durch die Feiertage und darüber hinaus bringen. Ostern ist, ähnlich wie Weihnachten,...
Zurück zur Routine: Energie tanken nach den Sommerferien
Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu und man blickt der Rückkehr in den Arbeitsalltag und in einen „normaleren“ Alltag mit gemischten Gefühlen entgegen. Zwar kann eine Auszeit vom Alltag die Stimmung heben und neue Energie tanken, doch die Rückkehr...
Sieben wichtige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie diesen Sommer einnehmen müssen
Der Sommer ist da – die perfekte Zeit, sich auf Gesundheit und Wohlbefinden zu konzentrieren. Das Leben wird hoffentlich etwas ruhiger, die Tage werden länger, die Nächte heller und wir sind alle ein bisschen fröhlicher, wenn die große gelbe Kugel...
Sonnenschutz, Smoothies und zusätzlicher Sauerstoff: Ihr Sommer-Überlebenskit
Der Sommer ist da (hoffentlich!) und mit ihm die Aussicht auf sonnige Tage, Outdoor-Abenteuer und eine willkommene Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen. Ob Sie an den Strand fahren, die Landschaft erkunden oder einfach nur die Ruhe im Garten genießen –...
Will Ihnen Ihre Müdigkeit etwas sagen?
Fühlen Sie sich TATT? Es scheint, als ob es bei vielen von uns so ist. So sehr, dass der NHS ein Akronym geschaffen hat, um weitere Erschöpfung zu vermeiden, indem er den Ausdruck in seiner Gesamtheit verwendet. TATT ( Tired...
Ist zusätzlicher Sauerstoff das Geheimnis für besseren Schlaf?
In der heutigen schnelllebigen Welt kann erholsamer Schlaf wie ein Traum erscheinen. Von Stress und Bildschirmzeit bis hin zu gesundheitlichen Problemen – noch nie war es so offensichtlich, dass Lebensstil und Umweltfaktoren unsere Erholung ernsthaft beeinträchtigen können. Laut einer aktuellen...
Ist das Drinnenbleiben der stille Killer?
Längerer Aufenthalt in geschlossenen Räumen kann zahlreiche negative Auswirkungen auf die körperliche, geistige und soziale Gesundheit haben. Hier sind einige der häufigsten Folgen: Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit Vitamin-D-Mangel : Eine eingeschränkte Sonneneinstrahlung verringert die Fähigkeit des Körpers, Vitamin D...
Die Kraft von zusätzlichem Sauerstoff: Das Antibiotikum der Natur
Auf der Suche nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden greifen wir oft auf verschiedene Behandlungen und Heilmittel zurück. Eine interessante und weniger bekannte Option ist die Sauerstoffgabe. Sauerstoff wird meist mit Atemtherapie oder Höhenkrankheit in Verbindung gebracht, doch neue Forschungsergebnisse deuten...