Nouvelles
Nouvelles
Rien que penser à Noël peut être épuisant, n'est-ce pas ? Il y a les engagements familiaux incessants (et la politique), le travail de Noël, l'achat des cadeaux, la planification des repas, le ménage, la fin du trimestre, les réjouissances… la...
Des façons intelligentes de faire de l'exercice cet automne
Alors que les jours raccourcissent, les nuits s’allongent et que la météo devient de plus en plus imprévisible, il peut être difficile de rester sur la bonne voie avec votre entraînement. Rester motivé quand il fait froid et sombre dehors...
H2Ohhhh… Y a-t-il quelque chose de mieux ?
Quelle que soit votre façon préférée de faire de l'exercice, la plupart d'entre nous trouvons rapidement la meilleure façon d'en tirer le meilleur parti. Portez l'équipement approprié, hydratez-vous, échauffez-vous doucement et concentrez-vous sur le jeu. Cela peut signifier enfiler du...
Comment survivre aux vacances scolaires
Et voilà, déjà quelques semaines de vacances scolaires. Comment ça se passe pour vous ? Savourez-vous ce temps supplémentaire en famille ? Ou vous vous arrachez les cheveux en vous demandant comment vous allez tenir jusqu'au bout, ne sachant pas...
Astuces pour les vacances d'été
(Les six meilleurs produits dont vous avez besoin dans votre vie en août) Les vacances d'été approchent et nous fonçons tête baissée vers le mois d'août. La température monte et, pour beaucoup, les enfants sont confinés à l'école pour un...
Comment gérer un taux de pollen élevé
La fatigue, les yeux qui piquent, le nez qui coule et les éternuements saisonniers sont bel et bien de retour. Et cette année, vous avez peut-être constaté avec tristesse que, pour une raison ou une autre, votre rhume des foins...
Dix conseils pour vaincre la périménopause
La périménopause est un sujet brûlant en ce moment. Au sens propre du terme. Pourtant, la plupart d'entre nous ne savent même pas de quoi il s'agit. Nous savons tous ce que sont la fin des règles et le début...
Relevez le défi fitness du printemps avec ClearO2
Alors que le temps commence à se réchauffer, que les oiseaux recommencent à chanter et qu'une nouvelle vie apparaît dans la nature, il est temps d'exploiter le ressort de votre démarche (pardonnez le jeu de mots !). Il y a...
5 étapes pour garder votre cerveau vif (à tout âge !)
Il ne fait aucun doute que l'exercice physique est essentiel pour rester en bonne santé en vieillissant. En fait, il est indéniable que l'exercice physique est essentiel pour rester en bonne santé à tout âge. Nous savons tous que se...