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En los últimos años, el aceite de CBD ha ganado una gran popularidad como remedio natural para una multitud de problemas de salud. Derivado de la planta de cannabis, es uno de sus muchos compuestos naturales reconocidos por sus posibles...
Una de las mayores barreras para ponerse en forma (aparte del tiempo y la voluntad, por supuesto) es el costo, pero estamos aquí para decirte que puedes ponerte y mantenerte en forma gratis. Desde hacer ejercicio en casa hasta convertir...
¿Cansado de los propósitos? ¡Empecemos de nuevo!
Es febrero, está lloviendo... ¿cómo van esos propósitos de año nuevo?¿Sigues usando esa licra, manteniéndote firme como un árbol, doblándote como un perro boca abajo, bajando a toda velocidad una montaña o enfrentándote a esos compañeros de equipo? (Yo tampoco.)No...
Consejos principales para mantenerse en forma después de los 60
Todos sabemos que un estilo de vida saludable, una buena alimentación y el compromiso con el ejercicio son lo que nos mantiene a los humanos en plena forma. Pero con el paso de los años, todo eso puede cambiar. Algunos...
Es fácil ver a otras personas corriendo y asumir que el ejercicio les resulta fácil. O escuchar a amigos contar historias sobre su sesión en el gimnasio y descartarlo como si hubieran nacido con el gen del fanático del gimnasio....
Consejos principales para mejorar tu estado de ánimo
Es fácil sentirse decaído durante enero. El clima frío, los días oscuros y los fondos agotados (¡gracias, Navidad!) no ayudan en nada. Sin mencionar el constante parloteo sobre un ‘año nuevo, nuevo comienzo, nuevo tú’. Es suficiente para provocar dolor...
Consejos principales para un 2022 más saludable
Parece que todos a quienes preguntamos en enero de 2022 comparten el mismo deseo para sí mismos este año: estar más saludables. La salud y el bienestar siguen siendo una prioridad; han pasado dos años desde que comenzó la pandemia...
¿Qué es el Lunes Triste y Deberías Preocuparte por Él?
Se cree que el Lunes Triste es el día más deprimente del año, situado, como está, en medio del largo mes de enero, un mes sinónimo de deudas, mal tiempo y desdicha… El Lunes Triste se ha convertido en un...
Resoluciones que Realmente Funcionan y Prioridad a la Salud
Así que ya llevamos una semana en 2022. ¿Cómo van esos propósitos de Año Nuevo? ¿Qué te has prometido a ti mismo este año? Para nosotros aquí en la sede de ClearO2, hemos hecho un pacto para centrarnos en...