¿Cansado de los propósitos? ¡Empecemos de nuevo!

Es febrero, está lloviendo... ¿cómo van esos propósitos de año nuevo?

¿Sigues usando esa licra, manteniéndote firme como un árbol, doblándote como un perro boca abajo, bajando a toda velocidad una montaña o enfrentándote a esos compañeros de equipo? (Yo tampoco.)

No pasa nada si los propósitos no han salido según lo planeado. Encontrar tiempo para hacer ejercicio, aprender una nueva rutina o preparar comidas saludables puede ser un reto (y eso es poco decir).

Pero, (afortunadamente para nosotros) la vida no sucede toda de golpe: es una colección de momentos, de ahora mismo, de comienzos y de después. Y no tenemos que quedarnos solo mirando y aceptando el presente. Podemos elegir empezar de nuevo. Y otra vez. Constantemente se nos invita a participar, a abrazar la vida y a desafiarnos a nosotros mismos.

Así que, no nos rindamos, empecemos de nuevo. Y sigamos empezando de nuevo. Los propósitos no son solo para el 1 de enero, son para siempre, así que sigamos haciéndolos. Pongámonos metas para ser nuestra mejor versión, siendo también amables con nosotros mismos.

Se estima que perdemos entre uno y dos litros por hora de líquido cuando hacemos ejercicio. Es importante evitar la deshidratación reponiendo esos niveles de líquido.

¿Agua o bebidas deportivas? ¿Cuál es mejor?

Algunas personas están convencidas de que las bebidas deportivas mejoran su rendimiento y ayudan a la recuperación. Como el sudor afecta los niveles de potasio, magnesio y sodio en el cuerpo, beber una bebida azucarada durante o después del ejercicio parece una buena idea para reponer esos electrolitos.

Sin embargo, hay poca evidencia científica que sugiera que mejoren el rendimiento o potencien tu entrenamiento o recuperación.

Al alimentar tu cuerpo con energía a base de azúcar, se produce una caída terrible cuando tus células se quedan sin ella (rápidamente) otra vez, lo que puede dejarte con sensación de cansancio e irritabilidad, facilitando que te rindas.

Es vital para tus músculos y tus niveles de energía beber agua antes, durante y después del ejercicio.

Otra forma sencilla de mejorar tus entrenamientos es con la ayuda del oxígeno. Cuanto más eficaz y rápido pueda llegar el oxígeno al torrente sanguíneo durante el ejercicio, mejor rinde el cuerpo.

Aquí en ClearO2 tenemos la solución perfecta. Nos hemos unido con el revolucionario EI8HT, respaldado por investigaciones en la Universidad de Oxford. Estas increíbles bebidas aptas para veganos mejoran significativamente el transporte de oxígeno por el cuerpo (usando una tecnología única y patentada de encapsulación). Como están enriquecidas con hierro, vitamina B3 y, fundamentalmente, vitamina B12, te ayudan a sentirte mejor, apoyan tu sistema inmunitario y te permiten aprovechar más el oxígeno que consumes, siendo un acompañante ideal para el oxígeno suplementario de ClearO2.

¿El efecto? Mejor rendimiento atlético.

Inteligente, ¿verdad? Así que, si buscas una forma sencilla de cumplir ese propósito y aprovechar al máximo tus entrenamientos, solo mezcla un sobre con delicioso sabor de EI8HT con agua, agita durante 30 segundos para activar las microburbujas y bébelo. Mientras haces ejercicio, las poderosas y motivadoras moléculas viajan por tu torrente sanguíneo, llevando el oxígeno que potencia la energía para impulsarte.

Las bebidas de oxígeno EI8HT vienen en dos tamaños, con una disponible para Energía, otra para Recuperación y otra para Piel. Pronto llegará la nueva gama para deportes, con la tecnología patentada de EI8HT.

El equipo EI8HT junto con el oxígeno suplementario ClearO2 es una combinación ganadora.