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How To Prepare Your Mind, Body and Soul for Winter

Wie Sie Geist, Körper und Seele auf den Winter vorbereiten

Mit dunklen, regnerischen Tagen vor uns und einer anhaltenden Kühle in der Luft ist es unbestreitbar, dass der Winter begonnen hat, seinen stillen Einzug zu halten, begleitet vom Versprechen funkelnder Weihnachtslichter und gemütlicher Abende auf dem Sofa. Für viele bringt die Jahreszeit den natürlichen Wunsch mit sich, langsamer zu werden, sich unter eine Decke zu kuscheln und Trost in den einfachen Dingen zu finden.

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Sunscreen, Smoothies And Supplemental Oxygen: Your Summer Survival Kit

Sonnenschutz, Smoothies und zusätzlicher Sauerstoff: Ihr Sommer-Überlebenskit

Der Sommer ist da (hoffentlich!) und mit ihm die Aussicht auf sonnige Tage, Outdoor-Abenteuer und eine willkommene Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen. Ob Sie an den Strand fahren, die Landschaft erkunden oder einfach nur die Ruhe im Garten genießen –...

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Is Your Tiredness Trying To Tell You Something?

Will Ihnen Ihre Müdigkeit etwas sagen?

Fühlen Sie sich TATT? Es scheint, als ob es bei vielen von uns so ist. So sehr, dass der NHS ein Akronym geschaffen hat, um weitere Erschöpfung zu vermeiden, indem er den Ausdruck in seiner Gesamtheit verwendet. TATT ( Tired...

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Is Supplemental Oxygen The Secret To Better Sleep?

Ist zusätzlicher Sauerstoff das Geheimnis für besseren Schlaf?

In der heutigen schnelllebigen Welt kann erholsamer Schlaf wie ein Traum erscheinen. Von Stress und Bildschirmzeit bis hin zu gesundheitlichen Problemen – noch nie war es so offensichtlich, dass Lebensstil und Umweltfaktoren unsere Erholung ernsthaft beeinträchtigen können. Laut einer aktuellen...

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How To Deal With The High Pollen Count

So gehen Sie mit der hohen Pollenbelastung um

Müdigkeit, juckende Augen, laufende Nase und saisonales Niesen sind wieder da. Und dieses Jahr sind Sie vielleicht zu dem traurigen Schluss gekommen, dass Ihr Heuschnupfen aus irgendeinem Grund schlimmer ist als je zuvor. Sie sind nicht allein. In den sozialen...

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Four easy ways to form habits and change your life

Vier einfache Wege, Gewohnheiten zu entwickeln und Ihr Leben zu verändern

Eine Gewohnheit ist etwas, das man oft oder regelmäßig tut. Wie Zähneputzen vor dem Schlafengehen, die Verwendung von Handdesinfektionsmittel nach dem Verlassen des Supermarkts (danke 2020), Tagebuchschreiben oder Sport. Manche Gewohnheiten entwickeln wir mit viel Mühe, andere sind so tief...

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Here’s the one supplement that will heighten your learning capacity. And it’s completely natural.

Hier ist das Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Lernfähigkeit steigert. Und es ist völlig natürlich.

Wir alle kennen das: In einem superwichtigen Arbeitsmeeting haben wir einen Blackout und können uns kaum erinnern, was wir eigentlich sagen wollten. Es ist unerträglich, oder? Aber es kommt nicht selten vor. Manchmal, wenn Sie hart arbeiten, verbraucht Ihr Gehirn...

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