Nouvelles
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Crème solaire, smoothies et oxygène supplémentaire : votre kit de survie pour l'été
L'été est là (on l'espère !) et avec lui, la promesse d'un ciel ensoleillé, d'aventures en plein air et d'une pause bienvenue dans le tumulte du quotidien. Que vous alliez à la plage, exploriez la campagne ou profitiez simplement d'un...
Votre fatigue essaie-t-elle de vous dire quelque chose ?
Vous sentez-vous fatigué(e) ? Il semble que ce soit le cas pour une grande partie d'entre nous. À tel point que le NHS a créé un acronyme pour éviter tout épuisement supplémentaire en utilisant l'expression dans son intégralité. TATT, ou...
L’oxygène supplémentaire est-il le secret d’un meilleur sommeil ?
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, un sommeil de qualité peut sembler utopique. Du stress au temps passé devant les écrans, en passant par les problèmes de santé sous-jacents, il n'a jamais été aussi évident que le mode de vie et...
Comment gérer un taux de pollen élevé
La fatigue, les yeux qui piquent, le nez qui coule et les éternuements saisonniers sont bel et bien de retour. Et cette année, vous avez peut-être constaté avec tristesse que, pour une raison ou une autre, votre rhume des foins...
Quatre façons simples de créer des habitudes et de changer votre vie
Une habitude est définie comme quelque chose que l'on fait souvent ou régulièrement. Comme se brosser les dents avant de se coucher, utiliser du gel hydroalcoolique en sortant du supermarché (merci 2020), tenir un journal ou faire du sport. Certaines...
On a tous connu ça, lors de cette réunion de travail cruciale où l'on a le cerveau vide et où l'on a du mal à se rappeler ce qu'on était censé dire. C'est atroce, non ? Mais ce n'est pas rare....