Fünf brillante Podcasts für eine bessere Gehirngesundheit

Zur Verbesserung Ihrer Gehirngesundheit gehört mehr als nur die richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Trinken von viel Wasser.

Es geht auch darum, Ihr Gehirn auf andere Weise zu nähren. Es mit neuen Dingen zu stimulieren, Ihr Gedächtnis zu testen, es zum Lernen anzuregen und eine starke Grundlage für das spätere Leben zu schaffen.

Sich Zeit für Gespräche mit Freunden zu nehmen, ein Buch zu lesen oder einen Film anzusehen, ist eine tolle Möglichkeit, die Synapsen aktiv zu halten. Aber wussten Sie, dass Podcasts auch eine gute Möglichkeit sind, neue Informationen aufzunehmen und schnell zu verarbeiten? Manchmal ist Zuhören für das Gehirn sogar vorteilhafter als Lesen, da es sich auf das Audiomaterial und die Betonung und Betonung des Vorlesers konzentriert. Interessant, oder?

Darüber hinaus können Sie unterwegs einen Podcast oder ein Hörbuch genießen – beim Spaziergang oder im Auto. Und Ihr Gehirn wird es Ihnen danken.

Nachfolgend finden Sie fünf handverlesene Podcasts, die unserer Meinung nach hervorragend für eine bessere Gehirngesundheit geeignet sind.

1. Die Tim Ferris Show – Moderiert (wenig überraschend) von Tim Ferriss, ist dies der richtige Ort für ausführliche Interviews mit Größen wie Hugh Jackman, Neil Gaiman, Dr. Jane Goodall, Arnold Schwarzenegger, Doris Kearns Goodwin, Tony Robbins, Maria Sharapova und Jamie Foxx, um nur einige zu nennen.
2. Der Magnetic Memory Method Podcast – Anthony Metivier führt die Zuhörer in bewährte Fähigkeiten, Techniken und Praktiken ein, um das Gedächtnis zu verbessern und Ihr Gehirn zu trainieren.
3. Der Michelle Obama Podcast – Pure Brillanz von der ehemaligen First Lady, während sie mit Familie, Freunden, Politikern und Prominenten plaudert und dabei die Beziehungen in unserem Leben betrachtet, die uns zu dem machen, was wir sind.
4. TED Radio Hour – Einige der weltbesten Denker gehen den größten Fragen der Welt nach. Spüren Sie, wie Ihr Gehirn beim Zuhören wächst!
5. Der Mindful Podcast – Kurze fünf- bis zehnminütige Übungen helfen den Zuhörern, Achtsamkeit zu entdecken und tiefer in eine bewusstere Lebensweise einzutauchen. Perfekt, um Ruhe in den Tag zu bringen und dem Gehirn eine Pause zu gönnen.

Zu den weiteren Möglichkeiten, Ihre Gehirngesundheit und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, gehört die regelmäßige Einnahme von zusätzlichem Sauerstoff. ClearO2 wurde speziell dafür entwickelt und trägt zur Steigerung der Gehirnleistung bei, indem es Sauerstoff direkt an Ihre Zellen sendet und so Körper und Geist belebt.