Nieuws

Nieuws

Your Autumn Wellness Routine: 10 Simple Steps to Staying Cosy, Clear-Headed and Cold-Free

Je Herfstroutine voor Welzijn: 10 Eenvoudige Stappen om Gezellig, Heldere van Geest en Verkoudheidvrij te Blijven

Nu de bladeren beginnen te vallen, de klok een uur teruggaat en de avonden langer worden, is de herfst de perfecte tijd om je welzijnsroutine te herzien. Het seizoen dat synoniem staat voor pompoenen, vesten, kaarsen en troostrijk eten nodigt ons uit om te vertragen, beter voor onszelf te zorgen en ons te beschermen tegen de onvermijdelijke verkoudheden die koudere, donkerdere dagen met zich mee kunnen brengen.

Lees meer

Small Wellness Wins To Improve Your Commute

Kleine welzijnsoverwinningen om je woon-werkverkeer te verbeteren

Voor velen van ons is woon-werkverkeer een noodzakelijk onderdeel van de dagelijkse sleur – een brug tussen het leven thuis en de werkdag. Maar of je nu door het verkeer navigeert, stevig doorloopt op de stoep of de trein van...

Lees meer

Vijf Gezonde Alternatieven Voor Een Paasei

Met nog maar een paar weken te gaan tot Pasen, liggen de winkels vol met verleidelijke chocoladelekkernijen, simnelcake, hot cross buns, sappige lamsstukken en een veelvoud aan andere watertandende hapjes, om je door de feestdag en daarna heen te helpen. Pasen...

Lees meer

Terug Naar Routine: Herstel Je Energie Na De Zomervakantie

Nu de zomervakantie ten einde loopt, is het makkelijk om met gemengde gevoelens uit te kijken naar je terugkeer naar werk en een meer ‘normale’ routine. Hoewel tijd weg van de dagelijkse sleur je humeur kan verbeteren en je batterijen...

Lees meer

Seven Essential Supplements You Need To Take This Summer

Zeven Onmisbare Supplementen Die Je Deze Zomer Moet Gebruiken

Nu de zomer aanbreekt, is het de perfecte tijd om je te richten op je gezondheid en welzijn. Het leven vertraagt hopelijk een beetje, de dagen zijn langer, de nachten lichter en we zijn allemaal net iets vrolijker wanneer die...

Lees meer

Sunscreen, Smoothies And Supplemental Oxygen: Your Summer Survival Kit

Zonnebrandcrème, Smoothies en Extra Zuurstof: Jouw Zomerse Overlevingspakket

De zomer is hier (hopelijk!) en daarmee komt de belofte van zonnige luchten, buitenavonturen en een welkome kans om even pauze te nemen van de dagelijkse drukte. Of je nu naar het strand gaat, het platteland verkent of gewoon geniet...

Lees meer

Is Your Tiredness Trying To Tell You Something?

Probeert je vermoeidheid je iets te vertellen?

  Voel je je TATT? Het lijkt erop dat een groot deel van ons dat is. Zozeer zelfs dat de NHS een acroniem heeft gemaakt om verdere uitputting te voorkomen door de uitdrukking in zijn geheel te gebruiken. TATT of...

Lees meer

Is Supplemental Oxygen The Secret To Better Sleep?

Is extra zuurstof het geheim voor beter slapen?

In de snelle wereld van vandaag lijkt goede slaap soms een droom. Van stress en schermtijd tot onderliggende gezondheidsproblemen, het is duidelijker dan ooit dat leefstijl- en omgevingsfactoren onze rust ernstig kunnen verstoren.Volgens een recente YouGov-enquête zegt 41% van de...

Lees meer

Is Staying Indoors the Silent Killer?

Is binnen blijven de stille moordenaar?

Langdurig binnen blijven kan tal van negatieve effecten hebben op de fysieke, mentale en sociale gezondheid. Hier zijn enkele van de meest voorkomende gevolgen:Effecten op de lichamelijke gezondheid Vitamine D-tekort: Beperkte blootstelling aan zonlicht vermindert het vermogen van het lichaam...

Lees meer