Come affrontare l'elevata concentrazione di polline

La stanchezza, gli occhi pruriginosi, il naso che cola e gli starnuti stagionali sono tornati davvero. E quest’anno, potresti essere giunto alla triste conclusione che per qualche motivo la tua febbre da fieno è peggiore che mai. Non sei solo. I social media sono pieni di persone con il naso che cola che si lamentano dell’inizio dell’estate.

Ma perché? Beh, da maggio a luglio il polline dell’erba è al suo massimo. E questo colpisce l’80% delle persone con la febbre da fieno. Aggiungi un inizio estate lento (con piogge torrenziali) che ha rallentato il conteggio in aumento, seguito da diverse intense giornate di sole, e hai la ricetta perfetta per una febbre da fieno così forte da poter partecipare a MasterChef.

Per molti di noi, la prima vera esposizione al polline quest’anno è proprio qui al suo picco. Facendo sembrare la tua febbre da fieno un’iterazione più pruriginosa e sonnolenta di quanto tu abbia sperimentato da tempo. Ugh. È ora di prendere gli antistaminici.

Per fortuna, puoi alleviare i sintomi dell’allergia al polline seguendo alcuni semplici consigli raccomandati dal NHS.

• Strofina un po’ di vaselina intorno alle narici per intrappolare il polline
• Indossa occhiali avvolgenti per impedire al polline di entrare negli occhi
• Fai la doccia e cambia i vestiti dopo essere stato all’aperto per lavare via il polline
• Rimani in casa quando possibile
• Tieni chiuse finestre e porte
• Passa regolarmente l’aspirapolvere e spolvera con un panno umido

E se tutto questo non basta, apri cetirizina, fexofenadina o loratadina; nomi che conosci bene se le raffreddori estive ti hanno già tormentato. Sono ampiamente disponibili nella maggior parte dei supermercati e farmacie e cureranno rapidamente i tuoi sintomi. Ma potresti anche considerare:

• Balsami barriera
• Miele locale
• Colliri
• Spray nasali
• Una dieta ricca di vitamina C (un antistaminico naturale)
• Evitare i latticini (e quindi evitare il catarro)

Respirare ossigeno supplementare durante un episodio di febbre da fieno può anche aiutare a ridurre gli effetti. Sapevi che l’O2 è naturalmente antinfiammatorio e può calmare l’irritazione respiratoria? Usato regolarmente durante il giorno, l’ossigeno supplementare può alleviare la febbre da fieno e rafforzare la risposta immunitaria del corpo, oltre a sostenere la respirazione.

Inoltre, l’ossigeno puro aiuta anche a combattere i mal di testa e la stanchezza associati, che spesso vanno di pari passo con la febbre da fieno. Vittoria. Vittoria.

La bombola da 15 litri di ossigeno più venduta di ClearO2, con un pratico tappo inalatore, è apprezzata dai clienti per aiutare a combattere i sintomi della febbre da fieno. Potrebbe funzionare anche per te.