Fatigué des résolutions ? Recommençons !

C'est février, il pleut... alors comment se passent vos résolutions du Nouvel An ?

Est-ce que tu portes toujours ce lycra, te tenant debout comme un arbre, te penchant comme un chien tête en bas, dévalant une montagne ou taclant tes coéquipiers ? (Moi non plus.)

Ce n'est pas grave si les résolutions ne se déroulent pas comme prévu. Trouver le temps de faire du sport, d'apprendre un nouveau programme d'exercices ou de préparer des repas sains peut être difficile (j'aime les euphémismes).

Mais (heureusement pour nous) la vie ne se déroule pas d'un coup : c'est une succession d'instants, de moments présents, de commencements et d'après. Et nous ne sommes pas obligés de nous contenter d'observer et d'accepter le moment présent. Nous pouvons choisir de recommencer. Et encore. Nous sommes constamment invités à nous joindre à la vie, à la vivre pleinement et à nous remettre en question.

Alors, n'abandonnons pas, recommençons. Et continuons. Les résolutions ne sont pas valables que pour le 1er janvier, elles sont éternelles, alors continuons à en prendre. Fixons-nous des objectifs pour donner le meilleur de nous-mêmes, tout en étant bienveillants envers nous-mêmes.

On estime que nous perdons un à deux litres de liquide par heure lorsque nous faisons de l'exercice. Il est important de prévenir la déshydratation en augmentant notre apport en liquide.

Eau ou boissons sportives ? ​​Laquelle est la meilleure ?

Certaines personnes sont convaincues que les boissons sportives améliorent leurs performances et favorisent également la récupération. La transpiration affectant les niveaux de potassium, de magnésium et de sodium dans l'organisme, boire une boisson sportive sucrée pendant ou après l'effort semble être une excellente idée pour reconstituer ces électrolytes.

Il existe cependant peu de preuves scientifiques suggérant qu’ils améliorent les performances ou optimisent votre entraînement ou votre récupération.

Alimenter votre corps en énergie, par le biais du sucre, provoque un terrible choc lorsque vos cellules en manquent (rapidement), ce qui peut vous laisser avec des sentiments de fatigue et d’irritabilité, ce qui facilite l’abandon.

Il est essentiel pour vos muscles et votre niveau d’énergie de boire de l’eau avant, pendant et après l’exercice.

Un autre moyen simple d'améliorer vos entraînements est d'utiliser de l'oxygène. Plus l'oxygène atteint efficacement et rapidement la circulation sanguine pendant l'exercice, meilleures sont les performances du corps.

Chez ClearO2, nous avons la solution idéale. Nous avons collaboré avec la marque révolutionnaire EI8HT , fruit de recherches menées à l'Université d'Oxford. Ces boissons exceptionnelles, adaptées aux végétaliens, améliorent significativement le transport de l'oxygène dans l'organisme (grâce à une technologie d'encapsulation unique et brevetée). Enrichies en fer, en vitamine B3 et, surtout, en vitamine B12, elles vous aident à vous sentir mieux, renforcent votre système immunitaire et vous permettent d'optimiser votre consommation d'oxygène. Elles constituent donc un complément idéal à l'oxygène supplémentaire de ClearO2 .

L'effet ? Une amélioration des performances sportives.

Astucieux, non ? Si vous cherchez un moyen simple de tenir vos résolutions et de maximiser vos séances d'entraînement, mélangez simplement un sachet d' EI8HT délicieusement aromatisé à de l'eau, agitez pendant 30 secondes pour activer les microbulles, puis buvez. Pendant votre entraînement, les molécules puissantes et motivantes circulent dans votre sang, transportant avec elles l'oxygène, source d'énergie, pour vous donner de l'énergie.

Les boissons oxygénées EI8HT sont disponibles en deux formats : Énergie , Récupération et Peau . Découvrez bientôt la nouvelle gamme sportive, dotée de la technologie brevetée EI8HT !

Associez l’équipe EI8HT à l’oxygène supplémentaire ClearO2 et vous obtenez une combinaison gagnante.