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Der Sommer ist da (hoffentlich!) und mit ihm die Aussicht auf sonnige Tage, Outdoor-Abenteuer und eine willkommene Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen. Ob Sie an den Strand fahren, die Landschaft erkunden oder einfach nur die Ruhe im Garten genießen –...

In der heutigen schnelllebigen Welt kann erholsamer Schlaf wie ein Traum erscheinen. Von Stress und Bildschirmzeit bis hin zu gesundheitlichen Problemen – noch nie war es so offensichtlich, dass Lebensstil und Umweltfaktoren unsere Erholung ernsthaft beeinträchtigen können. Laut einer aktuellen...