Mit zunehmendem Alter werden wir dazu angehalten, alles Mögliche zu tun, um gesund zu bleiben und mehr Zeit auf der Erde zu verbringen. Mehr Gemüse essen, mehr schlafen, abnehmen, aktiver sein, weniger trinken … die Liste ist endlos!
Und obwohl sich das Abhaken all dieser Punkte positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt , wissen wir genauso gut wie Sie, dass Sie bald in alte Gewohnheiten verfallen. Es ist schwierig, unser Gehirn und unseren Körper im Alter umzuerziehen. Vor allem, wenn das, was wir lernen, ständige Anstrengung erfordert und nicht immer Spaß macht.
Eine einfache Möglichkeit, die Trägheit, den Nebel im Kopf und die allgemeine Müdigkeit zu bekämpfen, die das fortschreitende Alter mit sich bringt, ist die Sauerstofftherapie.
Und um die Vorteile zu nutzen, müssen Sie nicht zu einem völlig neuen Menschen werden.
Das Einatmen sauerstoffangereicherter Luft reinigt das Blut, sorgt für einen Energieschub, entspannt Körper und Geist und bekämpft Stress und Angstzustände.
Hier sind sechs Dinge, die Sie möglicherweise nicht über die Sauerstofftherapie und den Alterungsprozess wissen.
- Verbesserte Atmung
Der größte Vorteil der Sauerstofftherapie für ältere Menschen ist die schnelle und spürbare Verbesserung der täglichen Atmung. Mit zunehmendem Alter verliert unsere Lunge ihre Fähigkeit, Sauerstoff aufzunehmen. Daher kann die Einnahme von zusätzlichem Sauerstoff das Atmen erleichtern, insbesondere bei Atemwegserkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder Lungenentzündung. Die Sauerstofftherapie sorgt für eine erhöhte CO2-Zufuhr in die Lunge, reduziert die Herzbelastung und verbessert die allgemeine Lungenfunktion.
- Erhöhte Energieniveaus
Ein weiterer Vorteil der Sauerstofftherapie ist die Steigerung Ihres Energieniveaus. Fühlen Sie sich müde und antriebslos? Sauerstofftherapie kann helfen. Eine einfache Möglichkeit, Ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern.
- Verbesserter Schlaf
Leiden Sie unter Schlafapnoe oder anderen altersbedingten Schlafstörungen? Vielleicht fällt es Ihnen einfach schwer, nachts einzuschlafen? Eine erhöhte Sauerstoffzufuhr kann Ihre Schlafqualität verbessern und das Auftreten von Schlafstörungen reduzieren. Das Einatmen von zusätzlichem Sauerstoff vor dem Schlafengehen hilft älteren Menschen nachweislich, erfrischt und wach aufzuwachen.
- Schnellere Heilung
Eine Sauerstofftherapie kann den Heilungsprozess beschleunigen. Ältere Menschen, die an Verletzungen oder Krankheiten leiden, benötigen aufgrund ihres geschwächten Immunsystems oft länger, um sich zu erholen. Eine Sauerstofftherapie kann das Immunsystem stärken und so zu einer schnelleren Genesung beitragen.
- Reduziertes Infektionsrisiko
Mit zunehmendem Alter steigt die Anfälligkeit für Infektionen. Eine Sauerstofftherapie kann das Risiko von Viren und Krankheiten senken, indem sie Ihr Immunsystem stärkt und Sie fit hält.
- Verbesserte psychische Gesundheit
Sauerstofftherapie kann sich auch positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. Zweifellos macht zusätzlicher Sauerstoff Sie wacher und konzentrierter, was Ihre allgemeine Stimmung verbessern und Angstgefühle und Depressionen reduzieren kann.
Wenn Sie also auf der Suche nach etwas sind, das Ihre Atmung verbessert, Ihr Energieniveau steigert, Ihren Schlaf verbessert, den Heilungsprozess beschleunigt, das Infektionsrisiko senkt und Ihre geistige Gesundheit stärkt, sollten Sie zusätzlichen Sauerstoff zu einem Teil Ihres Alltags machen.
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