Hoe Om Te Gaan Met De Hoge Stuifmeelconcentratie

De vermoeidheid, jeukende ogen, loopneus en seizoensmatige niesbuien zijn weer helemaal terug. En dit jaar ben je misschien tot de trieste conclusie gekomen dat je hooikoorts om de een of andere reden erger is dan ooit tevoren. Je bent niet alleen. Op sociale media klaagt men massaal over de start van de zomer met een verstopte neus.

Maar waarom? Nou, van mei tot juli is het grasstuifmeel op zijn hoogst. En dat treft 80% van de mensen met hooikoorts. Combineer dat met een trage start van de zomer (waarmee we stortbuien bedoelen) die het steeds toenemende aantal stuifmeel afremt, gevolgd door meerdere felle zonnige perioden, en je hebt een recept voor hooikoorts zo perfect dat het een plek op MasterChef zou kunnen verdienen.

Voor velen van ons is onze eerste echte blootstelling aan stuifmeel dit jaar juist hier op het hoogtepunt. Daardoor lijkt het alsof je hooikoorts een jeukerige, slaperige versie is dan je al lange tijd hebt ervaren. Bah. Het is tijd om naar de antihistaminica te grijpen.

Gelukkig kun je je klachten door stuifmeelallergie verlichten door een paar eenvoudige stappen te volgen die worden aanbevolen door de NHS.

• Wrijf vaseline rond je neusgaten om stuifmeel tegen te houden
• Draag omvallende zonnebrillen om te voorkomen dat stuifmeel in je ogen komt
• Douche en kleed je om nadat je buiten bent geweest om stuifmeel af te wassen
• Blijf zoveel mogelijk binnen
• Houd ramen en deuren gesloten
• Stofzuig regelmatig en stof af met een vochtige doek

En als niets anders helpt, pak dan de cetirizine, fexofenadine of loratadine; namen die je ongetwijfeld kent als de zomerverkoudheid je eerder teisterde. Ze zijn breed verkrijgbaar bij de meeste supermarkten en apotheken en verlichten je klachten snel. Maar je kunt ook overwegen:

• Beschermende balsems
• Lokale honing
• Oogdruppels
• Neussprays
• Een voeding rijk aan vitamine C (een natuurlijke antihistaminicum)
• Zuivel vermijden (en daarmee ook het vermijden van slijm)

Het inademen van extra zuurstof tijdens een hooikoortsaanval kan ook helpen de effecten te verminderen. Wist je dat O2 van nature ontstekingsremmend is en ademhalingsirritatie kan kalmeren? Regelmatig gebruik gedurende de dag kan hooikoorts verlichten, je afweer versterken en je ademhaling ondersteunen.

Bovendien helpt zuivere zuurstof ook bij het bestrijden van de bijbehorende hoofdpijn en vermoeidheid die vaak hand in hand gaan met hooikoorts. Win-win.

De bestverkochte 15l Zuurstofbus van ClearO2 met een handige inhalatordop wordt door klanten vertrouwd om de symptomen van hooikoorts te bestrijden. Het kan ook voor jou werken.