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Come Preparare la Mente, il Corpo e l'Anima per l'Inverno
Con le giornate scure e piovose che ci avvolgono e un freddo persistente nell’aria, non si può negare che l’inverno abbia iniziato il suo silenzioso ingresso, portando con sé la promessa di luci natalizie scintillanti e serate accoglienti sul divano. Per molti, la stagione suscita un naturale desiderio di rallentare, rannicchiarsi sotto una coperta e trovare conforto nelle cose semplici.
Quattro modi semplici per creare abitudini e cambiare la tua vita
Un'abitudine è definita come qualcosa che fai spesso o regolarmente. Come lavarti i denti prima di andare a letto, usare il disinfettante per le mani quando esci dal supermercato (grazie 2020), scrivere un diario o fare esercizio. Alcune le creiamo...