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Fatiga Festiva – Cinco Maneras de Despedirla
¡Feliz Navidad! ¿Podemos decirlo ya, verdad? ¡Es el comienzo de diciembre! Estamos a punto de salir de nuestro segundo confinamiento nacional del año, y si eso no es la excusa perfecta para sacar las bolas de Navidad, servir el Baileys...
Terapia de oxígeno y el proceso de envejecimiento: lo que necesita saber
The Times publicó un artículo muy interesante en sus páginas esta semana. Esto disparó las ventas de ClearO2 (gracias) y saturó las bandejas de entrada del equipo, gracias a una frase corta y engañosamente sencilla.‘La terapia de oxígeno revierte el...
Cuatro maneras sencillas de formar hábitos y cambiar tu vida
Un hábito se define como algo que haces con frecuencia o regularmente. Como cepillarte los dientes antes de acostarte, usar desinfectante de manos al salir del supermercado (gracias 2020), escribir un diario o hacer ejercicio. Algunos los trabajamos duro para...
Aquí está el único suplemento que aumentará tu capacidad de aprendizaje. Y es completamente natural.
Todos hemos estado ahí, en esa reunión de trabajo tan importante donde tu mente se queda en blanco y luchas por recordar exactamente lo que debías decir. Es doloroso, ¿verdad? Pero no es raro.A veces, cuando trabajas duro, tu cerebro...
Tres causas comunes de la niebla mental después de los 40 años (y qué hacer al respecto)
Sé honesto, ¿cuántas veces a la semana subes las escaleras para coger algo y de inmediato olvidas para qué fuiste? ¿O empiezas a escribir un correo de trabajo y pierdes el hilo de su propósito? ¿Y cuántas veces has aparcado...
Cinco podcasts brillantes para mejorar la salud cerebral
Mejorar la salud de tu cerebro implica más que comer los alimentos adecuados, hacer ejercicio regularmente y beber mucha agua.También se trata de alimentar tu cerebro de otras maneras. Estimularlo con cosas nuevas, poner a prueba tu memoria, animarlo a...
Durante las próximas semanas estaremos añadiendo artículos nuevos e interesantes sobre la salud y el bienestar, y cómo aprovechar al máximo el uso de su oxígeno suplementario.Vuelva con frecuencia y consulte los artículos más recientes.