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¿Es el oxígeno suplementario el secreto para dormir mejor?
En el mundo acelerado de hoy, dormir bien puede parecer un sueño. Desde el estrés y el tiempo frente a pantallas hasta condiciones de salud subyacentes, nunca ha sido tan evidente que los factores del estilo de vida y del...
¿Es quedarse en casa el asesino silencioso?
Permanecer en interiores por períodos prolongados puede tener múltiples efectos negativos en la salud física, mental y social. Aquí están algunas de las consecuencias más comunes:Efectos en la Salud Física Deficiencia de Vitamina D: La exposición limitada a la luz...
El poder del oxígeno suplementario: el antibiótico de la naturaleza
En nuestra búsqueda de una mejor salud y bienestar, a menudo recurrimos a diversos tratamientos y remedios. Una opción intrigante y menos conocida es el oxígeno suplementario. Aunque usualmente asociamos el oxígeno con la terapia respiratoria o el mal de...
Siete suplementos esenciales que debes tomar este verano
Con la llegada del verano, es el momento perfecto para enfocarte en tu salud y bienestar. La vida, con suerte, se ralentiza un poco, los días son más largos, las noches más claras y todos estamos un poco más alegres...
Cómo la terapia de oxígeno puede mejorar tus entrenamientos al aire libre este verano
El verano es el momento perfecto para llevar tus entrenamientos al aire libre. Los días más largos, el clima más cálido y el entorno natural ofrecen un excelente escenario para hacer ejercicio. Pero al esforzar tu cuerpo en un clima...
Renueva Tu Ropa Deportiva Esta Primavera - El Mejor Equipo Nuevo Para Ejercicio En El Mercado
La primavera está floreciendo (¡finalmente!), los días lluviosos son menos frecuentes (cruza los dedos) y los relojes han adelantado - es la época perfecta del año para rejuvenecer tu rutina de fitness y, a su vez, tu colección de ropa...
Mes de Concienciación sobre el TPM Disfórico: Cómo Vencer la Niebla Mental
Abril es el Mes del Trastorno Disfórico Premenstrual, un periodo dedicado a crear conciencia sobre los desafíos que enfrentan las mujeres que padecen TDPM. ¿Pero qué es el TDPM? El TDPM, abreviatura de Trastorno Disfórico Premenstrual, es una...
Agotamiento: Señales, Síntomas y Cómo Superarlo
En el mundo acelerado de hoy, es fácil sentirse abrumado y agotado por las exigencias de la vida diaria. Ya sea la presión para tener éxito en el trabajo, equilibrar las responsabilidades familiares o lidiar con preocupaciones económicas, el estrés...
Día de la Madre: Los mejores regalos para la salud y el bienestar de las mamás
Con el Día de la Madre a la vuelta de la esquina (domingo 10º Marzo), es hora de mostrar a las mujeres especiales en nuestras vidas cuánto significan para nosotros. Aunque los chocolates y las flores siempre son apreciados, ¿por...