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Cinco alternativas saludables a un huevo de Pascua
A solo unas semanas de la Pascua, las tiendas están llenas de tentadores dulces de chocolate, pastel simnel, bollos de cruz caliente, jugosos cortes de cordero y una multitud de otras delicias para acompañarte durante el feriado y más allá. La...
Volver a la rutina: Recupera tu energía después de las vacaciones de verano
A medida que las vacaciones de verano llegan a su fin, es fácil encontrarte enfrentando tu regreso al trabajo y a una rutina más ‘normal’ con sentimientos encontrados. Aunque el tiempo alejado de la monotonía diaria puede levantar tu ánimo...
Siete suplementos esenciales que debes tomar este verano
Con la llegada del verano, es el momento perfecto para enfocarte en tu salud y bienestar. La vida, con suerte, se ralentiza un poco, los días son más largos, las noches más claras y todos estamos un poco más alegres...
Protector solar, batidos y oxígeno suplementario: tu kit de supervivencia para el verano
¡El verano ya está aquí (esperamos!) y con él llega la promesa de cielos soleados, aventuras al aire libre y una bienvenida oportunidad para pausar el ajetreo diario. Ya sea que vayas a la playa, explores el campo o simplemente...
¿Tu cansancio intenta decirte algo?
¿Te sientes TATT? Parece que una gran proporción de nosotros sí. Tanto es así, que el NHS ha creado un acrónimo para evitar más agotamiento usando la frase completa. TATT o Cansado Todo el Tiempo, describe una queja común...
¿Es el oxígeno suplementario el secreto para dormir mejor?
En el mundo acelerado de hoy, dormir bien puede parecer un sueño. Desde el estrés y el tiempo frente a pantallas hasta condiciones de salud subyacentes, nunca ha sido tan evidente que los factores del estilo de vida y del...
¿Es quedarse en casa el asesino silencioso?
Permanecer en interiores por períodos prolongados puede tener múltiples efectos negativos en la salud física, mental y social. Aquí están algunas de las consecuencias más comunes:Efectos en la Salud Física Deficiencia de Vitamina D: La exposición limitada a la luz...
El poder del oxígeno suplementario: el antibiótico de la naturaleza
En nuestra búsqueda de una mejor salud y bienestar, a menudo recurrimos a diversos tratamientos y remedios. Una opción intrigante y menos conocida es el oxígeno suplementario. Aunque usualmente asociamos el oxígeno con la terapia respiratoria o el mal de...
Siete suplementos esenciales que debes tomar este verano
Con la llegada del verano, es el momento perfecto para enfocarte en tu salud y bienestar. La vida, con suerte, se ralentiza un poco, los días son más largos, las noches más claras y todos estamos un poco más alegres...