Boxerin Orla Deacon verrät ihre besten Tipps zur Verbesserung ihrer sportlichen Leistung

Falls Sie noch nichts von Orla Deacon gehört haben, werden Sie es bald erfahren. Sie ist eine 17-jährige Elite-Amateurboxerin aus Liverpool, die an ihrem ^18. Geburtstag im September dieses Jahres Profi wird. Orla betreibt seit ihrem vierten Lebensjahr Kampfsport und treibt es immer weiter, um ihr Bestes zu geben.

Da sie ihr Studium beenden muss und ein zermürbendes Trainingsprogramm absolviert, bei dem sie sechsmal pro Woche die Handschuhe anziehen muss, muss Orla auf sich selbst aufpassen.

„ Es gibt einige Dinge, die ich strikt einhalte, wenn es darum geht, meine Leistung aufrechtzuerhalten und zu verbessern “, sagte Orla. „ Natürlich leidet mein Sozialleben darunter, aber es lohnt sich .“

Sie hat sich die Weltmeisterschaft zum Ziel gesetzt und möchte den Frauenboxsport mit Leidenschaft in ein positives Licht rücken. Das ist inspirierend.

Als Sportlerin, die kurz vor dem Profisport steht und einen harten Trainingsplan hat, legt Orla großen Wert auf ihr Wohlbefinden. Körper und Geist in Topform zu halten, ist für ihre Karriere von entscheidender Bedeutung.

„Wenn ich müde bin, fällt es mir schwerer, mein Bestes zu geben. Es gibt nichts Schlimmeres, als sich im Ring träge zu fühlen. Deshalb tue ich alles, um sicherzustellen, dass das nie passiert und ich in der Lage bin, Leistung zu bringen.“

Orla empfiehlt:

• Schlafen Sie ausreichend
• Nehmen Sie Ihre Ernährung ernst
• Lassen Sie auch bei spätem Training keine Mahlzeiten aus – ein Proteinshake ist eine gute und schnelle Alternative
• Erwägen Sie die Einführung von zusätzlichem Sauerstoff in Ihre Trainingsumgebung – ideal für einen Energieschub beim Sport und zur Erholung am Ende einer Sitzung
• Konzentrieren Sie sich auf das Spiel – ohne ihn können Sie nicht gewinnen
• Hören Sie auf Ihren Körper – wenn Sie Ruhe brauchen, tun Sie es – Sie wollen keine langfristigen Schäden riskieren

Orla Deacon verwendet beim Training die 15-l-Sauerstoffdose mit Inhalatorkappe von ClearO2 und bewahrt die größere 110-l-Sauerstoffdose für die Verwendung nach dem Training in ihrem Erholungsraum auf.

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