Leef en Adem: Houd je huid er jong uitzien

Iedereen weet dat zuurstof essentieel is en dat we het nodig hebben om te functioneren, maar afgezien daarvan denken we er meestal niet zo veel over na (nou ja, wij bij ClearO2 natuurlijk wel). Hier bekijken we de manieren waarop je je huid jong kunt laten lijken.

De invloed en voordelen die zuurstof heeft voor onze huid worden steeds bekender, waaronder dat het gebruik van zuurstof leidt tot een jonger uitziende huid, een gladdere aanblik en een vermindering van fijne lijntjes en kraaienpootjes. Wist je dat extra zuurstof wel eens het antwoord kan zijn om je huid jong te houden?

Extra zuurstof gebruiken is een volkomen risicoloze, natuurlijke, makkelijke en veilige manier om een jonger uitziende huid te krijgen. Onze huid heeft een goede toevoer van zuurstof nodig om gezond te blijven en te vernieuwen. Als we jong zijn, zorgt het netwerk van haarvaatjes dat we hebben voor een goede aanvoer van bloed, zuurstof en voedingsstoffen naar de huid, waardoor deze gehydrateerd en jong blijft. Naarmate we ouder worden, gaan deze haarvaatjes achteruit, waardoor de toevoer naar onze huid afneemt. Het inademen van extra zuurstofrijke lucht als onderdeel van je dagelijkse routine kan helpen om de gevolgen hiervan tegen te gaan.

Er zijn nog tal van andere dingen die je kunt doen om een jeugdige huid te behouden. Enkele daarvan zijn:

• Bescherm je huid elke dag tegen zon met minimaal factor 30 – de zon is er nog steeds, of het nu helder schijnt of niet. Wil je een kleurtje? Doe het dan met een zelfbruiner uit een flesje!
• Stop met roken als je rookt. Dit versnelt het verouderingsproces van de huid sterk, waardoor rimpels en dofheid ontstaan.
• Eet gezond en gevarieerd – veel vers fruit en groenten.
• Beweeg – uit onderzoek blijkt dat matige lichaamsbeweging de bloedsomloop en het afweersysteem kan stimuleren, wat de huid een jongere uitstraling geeft.
• Draag een zonnebril – oké, de zonnebril zelf maakt niet direct verschil, maar hij voorkomt dat je steeds moet knijpen met je ogen, wat op den duur kan zorgen voor diepere kraaienpootjes.
• Ontspan – neem tijd om tot rust te komen, vermijd stressvolle situaties waar mogelijk, en als je toch stress hebt die je niet kunt vermijden, zorg dan goed voor jezelf tijdens en na die periode.
• Reinig je huid voorzichtig zonder harde producten te gebruiken. Vermijd alles wat prikt.
• Drink minder alcohol – de uitdroging door alcohol beschadigt de huid en zorgt voor vroegtijdige veroudering.

Je huid goed van zuurstof voorzien is een doeltreffende manier om voor je huid te zorgen, terwijl je ook stress vermindert, de gevolgen van vervuiling bestrijdt en je algemene welzijn verbetert. Het is nooit te laat om te profiteren van extra zuurstof – zelfs als je al tekenen van huidveroudering hebt, geef je huid dan de boost die het nodig heeft om te herstellen en te vernieuwen, begin vandaag nog.