Een eenvoudige manier om het meeste uit je trainingen te halen

Wat je favoriete manier van bewegen ook is, de meesten van ons ontdekken al snel de beste manier om er het meeste uit te halen. Je draagt de juiste kleding, zorgt dat je goed gehydrateerd bent, neemt het rustig aan tijdens de warming-up en zet je hoofd op de juiste plek. Dat kan betekenen dat je lycra aantrekt of een wetsuit draagt, in de berghouding staat, mantra’s zingt of samenkomt met teamgenoten. Rekken, je magnesiumtasje controleren of je veters strikken. Maar wat het ook voor jou betekent, we durven te wedden dat je training waarschijnlijk wordt ondersteund door regelmatige slokjes water.

Als we zwaarder ademen en meer zweten, verliezen we veel vocht tijdens het sporten. Naar schatting één tot twee liter per uur, zelfs. Daarom is het van levensbelang om die vochtvoorraad op peil te houden en uitdroging te voorkomen.

Water drinken voor, tijdens en na het sporten is essentieel voor je spieren en je energieniveau. Sommige mensen merken dat sportdranken hun prestaties verbeteren en na het harde werk ook het herstel bevorderen. En als je langer dan een uur achter elkaar beweegt, is het waarschijnlijk verstandig om verloren zouten aan te vullen. Zweet onttrekt kalium, natrium en magnesium aan het lichaam, dus het drinken van een zoute, zoete sportdrank is een snelle en gemakkelijke manier om verloren zouten aan te vullen.

Maar hoewel sportdranken aan het einde van een training erg nuttig kunnen zijn, is er weinig wetenschappelijk bewijs dat ze je prestaties verbeteren of je training beter ondersteunen dan gewoon goed oud water.

Je lichaam van meer energie voorzien door middel van suiker vult je koolhydraatvoorraden aan, maar geeft geen merkbare prestatieboost. Wat het wel doet, is een flinke inzinking veroorzaken wanneer je cellen zonder suiker komen te zitten, waardoor je je moe, prikkelbaar en niet in staat voelt om te presteren.

Een eenvoudige manier om het meeste uit je trainingen te halen is met behulp van zuurstof. We weten allemaal dat ons lichaam op een heel basaal niveau O2 nodig heeft om te blijven leven. En onze cellen hebben een regelmatige aanvoer van hoogwaardige zuurstof nodig om op topniveau te functioneren en zich succesvol te vernieuwen als gezonde cellen. Hoe effectiever en sneller zuurstof tijdens het sporten in de bloedbaan komt, hoe beter het lichaam kan presteren.

Ei8ht zuurstofdranken bieden een snelle oplossing. Hun unieke, gepatenteerde zuurstofinkapselingstechniek, verrijkt met vitamine B3, vitamine B12 en cafeïne, verbetert de zuurstoftransport door je lichaam aanzienlijk. Het gevolg? Verbeterde sportprestaties.

Handig, toch? Ei8ht zuurstofdranken zijn ook veganistisch, en het slimme zuurstofafgiftesysteem is ondersteund door vijf jaar onderzoek samen met de Universiteit van Oxford om de krachtige moleculen te verfijnen die zuurstof kunnen vangen, vasthouden en aan je lichaam kunnen afgeven.

Niet slecht, hè? Meng gewoon een smaakzakje van Ei8ht met water, schud 30 seconden om de microbubbels te activeren, en drink het op. Terwijl je traint, passeren de bubbels door je maagwand en komen ze in de bloedbaan terecht, waarbij ze de energiegevende O2 meenemen om je voort te stuwen.

Begin en eindig je sessie met ClearO2 extra zuurstof en je hebt een winnende combinatie binnen handbereik. En in je bloedbaan.

Dus, als je op zoek bent naar een eenvoudige manier om het meeste uit je trainingen te halen, waarom probeer je dan niet pure zuurstof?

Je kunt hier meer lezen over Ei8ht zuurstofdranken hier.