Nachricht
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Wir alle wissen, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung der beste Weg ist, die vielen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen, die unser Körper zum Funktionieren braucht. Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Vollwertkost wie Obst, Gemüse und Getreide sind gut dokumentiert. Doch wir führen...
So werden Sie diesen Winter glücklich
Wir alle wollen glücklich sein. Stimmt das? Es ist der ultimative Gefühlszustand, den die meisten von uns täglich anstreben. Doch ihn zu definieren, kann schwierig sein. Es ist ziemlich subjektiv. Und was den einen zum Lächeln bringt, kann den anderen...
Kostenloser Festtagsspaß in dieser Weihnachtszeit
Ist es nicht wunderbar, den Schnee auf den Berggipfeln zu sehen und die Vorfreude auf die Weihnachtszeit zu spüren? Doch die traurige Wahrheit ist, dass dieses Weihnachten für viele aufgrund der steigenden Lebenshaltungskosten eher sparsam ausfallen wird. Doch wir alle...
Wie man mit Weihnachten klarkommt
Allein der Gedanke an Weihnachten kann ermüdend sein, oder? Da sind die endlosen familiären Verpflichtungen (und die Politik), die Weihnachtsarbeit, der Geschenkekauf, die Essensplanung, der Hausputz, das Schuljahresende, das Feiern … die Liste ist endlos. Es ist kein Wunder, dass...
Clevere Möglichkeiten, diesen Herbst Sport zu treiben
Da die Tage kürzer, die Nächte länger und das Wetter immer unberechenbarer werden, kann es schwierig sein, beim Training am Ball zu bleiben. Bei Kälte und Dunkelheit motiviert zu bleiben, ist eine Mammutaufgabe. Besonders jetzt, wo „Strictly“ wieder auf unseren...
H2Ohhhh… gibt es etwas Besseres?
Egal, welche Trainingsart Sie bevorzugen, die meisten von uns finden schnell heraus, wie sie das Beste aus ihrem Training herausholen. Sie tragen die passende Kleidung, trinken ausreichend, lassen es beim Aufwärmen ruhig angehen und konzentrieren sich auf das Wesentliche. Das...
So überleben Sie die Schulferien
Nun, die Schulferien haben schon ein paar Wochen begonnen. Wie läuft es bei Ihnen bisher? Genießen Sie die zusätzliche Zeit mit Ihrer Familie? Oder raufen Sie sich die Haare und fragen sich, wie Sie es bis zum Ende schaffen sollen,...
(Die sechs besten Produkte, die Sie diesen August in Ihrem Leben brauchen) Die Sommerferien stehen vor der Tür und wir rasen Hals über Kopf in den August. Das Wetter wird wärmer und viele Kinder haben auf absehbare Zeit schulfrei und...
So gehen Sie mit der hohen Pollenbelastung um
Müdigkeit, juckende Augen, laufende Nase und saisonales Niesen sind wieder da. Und dieses Jahr sind Sie vielleicht zu dem traurigen Schluss gekommen, dass Ihr Heuschnupfen aus irgendeinem Grund schlimmer ist als je zuvor. Sie sind nicht allein. In den sozialen...