Nieuws
Nieuws
Hoe u uw geest, lichaam en ziel kunt voorbereiden op de winter
Met donkere, regenachtige dagen voor de deur en een aanhoudende kilte in de lucht, valt niet te ontkennen dat de winter stilletjes zijn intrede heeft gedaan, met de belofte van fonkelende kerstlichtjes en knusse avonden op de bank. Voor velen brengt het seizoen een natuurlijke drang om te vertragen, zich onder een dekbed te nestelen en troost te vinden in de eenvoudige dingen.
Vier eenvoudige manieren om gewoonten te vormen en je leven te veranderen
Een gewoonte wordt gedefinieerd als iets wat je vaak of regelmatig doet. Zoals je tanden poetsen voor het slapengaan, handdesinfecterend middel gebruiken als je de supermarkt verlaat (dankzij 2020), een dagboek bijhouden of sporten. Sommige gewoonten creëren we bewust en...