Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, vooral nu er zoveel is gebeurd dat onze wereld op zijn kop heeft gezet. Je kunt de omstandigheden om je heen niet beheersen, maar je hebt wel de macht om je reactie daarop te beheersen. De lichamelijke en geestelijke gevolgen van stress mogen niet worden onderschat en er zijn talloze middelen om stress te verminderen die je kunt gebruiken om deze gevoelens onder controle te houden. Eén daarvan is diep ademhalen en het innemen van extra zuurstof.
Waarom is zuurstof zo goed?
Zuurstof levert energie aan alle delen van het lichaam en de snelheid waarmee we in- en uitademen wordt geregeld door het ademhalingscentrum in de verlengde merg van de hersenen. Interessant genoeg is dit ook het deel van de hersenen dat de stressreactie op gang brengt. Door meer zuurstof op te nemen via diepe ademhalingsoefeningen of het innemen van extra zuurstof, maak je je hoofd helder, verjong je je huid en geef je je hele lichaam nieuwe energie. Belangrijk is dat het ook geestelijke traagheid, gebrek aan concentratie, stress en angst bestrijdt.
De voordelen van het inademen van zuurstofrijke lucht zijn onder andere het zuiveren van het bloed, het opwekken van een energieboost en het ontspannen van lichaam en geest, wat de reden is dat ClearO2 zo effectief is in het bestrijden van stress en angst.
Waarom werken ademhalingstechnieken zo goed?
De wetenschap hierachter is dat je, wanneer je gestrest bent, niet meer normaal ademhaalt. Je lichaam kan snel zuurstoftekort krijgen, wat allerlei gevoelens kan veroorzaken. Door ademhalingstechnieken toe te passen, herstel je het verloren zuurstofgehalte in je hersenen en kalmeer je je lichaam direct. Extra zuurstof stelt je in staat je gezondheid en welzijn de hele dag door te optimaliseren, vooral wanneer je je overweldigd of gestrest voelt. Regelmatig ademhalen van zuurstofrijke lucht helpt je om balans te vinden en de geestelijke helderheid om de dag door te komen.
Als er zoveel is dat buiten jouw macht lijkt te liggen, zoek dan manieren om je op jezelf en je eigen welzijn te richten, zodat je kunt omgaan met wat het leven je brengt.
Delen:
Breng leven in je dag
ClearO2’s Gids voor Gezondheids- en Schoonheidscadeaus voor Moederdag