Terapia de oxígeno y vejez: todo lo que necesita saber

A medida que envejecemos, se nos anima a hacer todo tipo de cosas para mantenernos saludables y aumentar nuestro tiempo en el planeta Tierra. Comer más verduras, dormir más, perder peso, ser más activos, beber menos... ¡la lista continúa!

Y aunque cumplir con todos esos puntos sí tendrá un impacto en tu bienestar general, sabemos tan bien como tú que pronto volverás a tus viejos hábitos. Es difícil reeducar nuestro cerebro y cuerpo a medida que envejecemos. Especialmente cuando lo que estamos aprendiendo requiere un esfuerzo constante y no siempre es agradable.

Una forma fácil de combatir la lentitud, la niebla mental y la fatiga general que traen los años es a través de la terapia de oxígeno.

Y no depende de que te conviertas en una persona completamente nueva para aprovechar los beneficios.

Respirar aire enriquecido con oxígeno purifica la sangre, crea un aumento de energía y relaja tu cuerpo y mente, además de combatir el estrés y la ansiedad.

Aquí hay seis cosas que quizás no sepas sobre la terapia de oxígeno y el proceso de envejecimiento.

1. Mejora de la respiración

El beneficio más significativo de la terapia de oxígeno para las personas mayores es la mejora rápida y notable en tu respiración diaria. A medida que envejecemos, nuestros pulmones pierden su capacidad para absorber oxígeno, por lo que tomar oxígeno suplementario puede ayudarte a respirar mejor, especialmente si sufres de enfermedades respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o neumonía. La terapia de oxígeno proporciona un suministro aumentado de CO2 a los pulmones, reduciendo la carga de trabajo del corazón y mejorando la función pulmonar en general.

• Niveles de energía aumentados

Otro beneficio de la terapia de oxígeno es el aumento de los niveles de energía. ¿Te sientes cansado y apático? La terapia de oxígeno puede ayudar. Una forma fácil de mejorar tu calidad de vida a medida que envejeces.

• Mejora del Sueño

¿Sufres de apnea del sueño u otros trastornos relacionados con el sueño causados por el envejecimiento? ¿O tal vez simplemente te cuesta conciliar el sueño por la noche? Aumentar tu ingesta de oxígeno puede ayudar a mejorar la calidad de tu sueño y reducir la aparición de problemas relacionados con el sueño. Se ha demostrado que inhalar oxígeno suplementario antes de acostarse ayuda a las personas mayores a despertarse sintiéndose renovadas y alertas.

• Curación Más Rápida

La terapia de oxígeno también puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Los adultos mayores que sufren lesiones o enfermedades a menudo tardan más en recuperarse debido a sistemas inmunológicos debilitados. La terapia de oxígeno puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, permitiéndote recuperarte más rápido.

• Reducción del Riesgo de Infecciones

A medida que envejecemos, somos más susceptibles a las infecciones. La terapia de oxígeno puede ayudar a reducir el riesgo de virus y enfermedades fortaleciendo tu sistema inmunológico y manteniéndote en plena forma.

• Mejora de la Salud Mental

La terapia de oxígeno también puede tener un impacto positivo en tu salud mental. No hay duda de que el oxígeno suplementario te hace sentir más alerta y concentrado, lo que puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo general y reducir los sentimientos de ansiedad y depresión.

Así que, si estás buscando algo que te ayude a mejorar la respiración, aumentar los niveles de energía, mejorar el sueño, acelerar el proceso de curación, reducir el riesgo de infecciones y mejorar la salud mental, puede que quieras hacer del oxígeno suplementario parte de tu día a día.

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